Lajit»Kiipeily»Magnesium ja magnesiumpussit»Pussit»
8BPlus Chalk Bag
Kampanjahinta 26,35 €
Heti saatavilla
Mitä mukaan kiipeilyhallille? Vinkit aloittelijalle
Kiipeily by Varuste.net / Toimisto-Jorma, 3.10.2024
Kiipeily on monipuolinen ja hauska laji, joka sopii kaikenikäisille. Tässä artikkelissa käymme läpi mitä varusteita kannattaa hankkia ja mitä varusteita voi tarvittaessa vuokrata.
Lisäksi saat tietoa aloittelijoille tarjolla olevista kursseista.
Kiipeilyhalleilla on yleensä kaksi pääaktiviteettia:
boulderointi ja köysikiipeily.
Boulderointi:
Boulderointi on kiipeilyä matalilla seinillä ilman köyttä. Se on loistava tapa aloittaa kiipeily, sillä sinun ei tarvitse hallita köysitekniikoita. Turvallisuus taataan paksuilla alastulomatoilla. Boulderointireitit ovat lyhyitä, fyysisesti haastavia, ja ne tarjoavat mahdollisuuden kehittää voimaa, tasapainoa ja ongelmanratkaisukykyä. Reittejä on tarjolla monentasoisia - aloittelijan kannattaa tietenkin aloittaa niistä helpoimmista.
Köysikiipeily:
Köysikiipeilyssä käytetään turvaköyttä ja valjaita. Tämän tyyppinen kiipeily tarjoaa pidempiä reittejä ja vaatii varmistuksen.
Yläköysikiipeily on yleisin aloittelijoille tarjottava tapa. Köysi on valmiiksi kiinnitetty ylös, ja kaveri varmistaa alhaalta käsin.
Liidikiipeilyssä kiipeilijä vie köyden mukanaan ja kiinnittää sen seinään nousun aikana. Tämä vaatii hieman enemmän taitoa ja kokemusta.
Kursseille vai suoraan kiipeämään?
Monet kiipeilyhallit tarjoavat alkeiskursseja, joilla opit lajin perusteet turvallisesti.
Suosittuja kursseja ovat esimerkiksi:
Boulderointikurssit:
Näillä opit oikean kiipeilytekniikan ja turvallisuuskäytännöt boulderointia varten. Boulderointi on näppärä tapa päästä kiipeilyn alkuun ilman, että tarvitsee huolehtia köysistä.
Yläköysikiipeilyn kurssit:
Näillä kursseilla opit perusasiat valjaiden käytöstä, solmujen sitomisesta ja varmistamisesta, jotta pääset kiipeämään köysien kanssa turvallisesti.
Varmistuskurssi:
Tämä on välttämätön, jos haluat kiivetä (ja toimia varmistajana) köysillä itsenäisesti kavereiden kanssa.
Kurssin jälkeen sinulle voidaan myöntää varmistuskortti, joka todistaa, että osaat varmistaa turvallisesti.
VARUSTEET: KANNATTAAKO OSTAA VAI VUOKRATA?
Kun suuntaat ensimmäisiä kertoja kiipeilyhallille, ei kaikkea välttämättä tarvitse ostaa heti.
Useimmilla halleilla voi vuokrata perusvarusteet, mutta joitakin asioita voi olla hyvä hankkia, ainakin ihan alun jälkeen, omaksi.
Varusteet, joita yleisesti voi vuokrata:
Kiipeilykengät: erityiset kengät, jotka mahdollistavat tarkemman jalan käytön. Aloittelijan ei välttämättä kannata heti investoida omiin kenkiin vaan niitä voi alkuun vuokrata ja muodostaa oman käsityksen siitä, millaiset kengät voisivat olla itselle kaikista mieluisimmat.
Valjaat: köysikiipeilyssä tarvitset turvalliset valjaat. Aloittelijana voit vuokrata valjaat ennen kuin saat muodostettua käsityksen, millaiset valjaat sopivat sinulle parhaiten.
Magnesium: Mankka auttaa pitämään kädet kuivina kiipeilyn aikana, eikä hikiset tassut liusu otteilla. Yleensä kiipeilyhalleilla on mankkaa tarjolla ainakin isommissa ämpäreissä jossa voi käydä mankkaamassa kädet.
Varusteet, joita kannattaa harkita ostettavaksi:
Kiipeilykengät:
Jos kiipeilykärpänen pääsee puraisemaan, niin kyllä kengät ovat ensimmäisiä varusteita joihin kannattaa investoida: kiipeilykengät ovat henkilökohtainen varuste, joiden istuvuus on erittäin tärkeä. Omat kiipeilykengät parantavat kiipeilykokemuksesi nextille levelille.
On sitäpaitsi kiva hikoilla ihan omaa jalkahikeä omiin tossuihin.
Mankka ja mankkapussi:
Oma mankkapussi on pieni investointi, joka tekee kiipeilystä mukavampaa ja kätevämpää. Mankkapusseja on kaikenmoisia; -näköisiä ja -kokoisia joten voit ilmaista pussin avulla myös omaa tyyliäsi.
-20%
-20%
Lajit»Kiipeily»Magnesium ja magnesiumpussit»Pussit»
Black Diamond Mojo Chalk Bag
Kampanjahinta 11,12 €
Heti saatavilla
-19%
Lajit»Kiipeily»Magnesium ja magnesiumpussit»Pussit»
Petzl Sakab
Kampanjahinta 25,07 €
Heti saatavilla
-20%
Lajit»Kiipeily»Magnesium ja magnesiumpussit»Pussit»
Petzl Sakapoche
Kampanjahinta 21,52 €
Heti saatavilla
-20%
Lajit»Kiipeily»Magnesium ja magnesiumpussit»Magnesium»
Mammut Liquid Chalk 200ml
Kampanjahinta 10,32 €
Heti saatavilla
-20%
Lajit»Kiipeily»Magnesium ja magnesiumpussit»Magnesium»
Black Diamond Uncut White Gold Loose Chalk, 300g
Kampanjahinta 12,72 €
Heti saatavilla
-20%
Lajit»Kiipeily»Magnesium ja magnesiumpussit»Magnesium»
Black Diamond White Gold Loose Chalk, 200g
Kampanjahinta 9,52 €
Heti saatavilla
-20%
Lajit»Kiipeily»Magnesium ja magnesiumpussit»Magnesium»
Mammut Chalk Powder 300g
Kampanjahinta 11,12 €
Heti saatavilla
Kiipeilyvaljaat:
Kun olet muodostanut käsityksen siitä, millaiset valjaat ovat sinulle parhaat, on ihan viisasta itselleen sellaiset hommata. Omilla kamoilla takaat sen, että sinulla on aina mukana sopivankokoiset vehkeet ja tiedät tasan tarkkaan miten välineitä on kohdeltu ja huollettu. Lisäksi omat kamat on yleensä ihan itse valittu, eli sitä myöten väriä ja mallia myöten mieluisat.
-15%
Lajit»Kiipeily»Valjaat»
Petzl Corax
Kampanjahinta 50,91 €
Heti saatavilla
-16%
Lajit»Kiipeily»Valjaat»
Black Diamond Momentum Harness Mens
Kampanjahinta 46,98 €
Heti saatavilla
Alk. -22%
Lajit»Kiipeily»Valjaat»
Petzl Sitta
Kampanjahinta 133,17 €
Outlet-hinta alk. 118,90 €
Outlet-hinta alk. 118,90 €
Heti saatavilla
-16%
Lajit»Kiipeily»Valjaat»
Black Diamond Momentum Harness Womens
Kampanjahinta 46,98 €
Heti saatavilla
Kiipeilyvaatteet:
Mukavat ja joustavat vaatteet ovat tärkeitä kiipeilyssä. Kiipeilyvaatteet ovat yleensä hengittäviä ja antavat liikkumavaraa, jottei mitkään raajojen venyttämiset jää ainakaan vaatteista kiinni.
ENSIKERTALAISEN VINKIT YLEISESTI: MITÄ KANNATTAA TEHDÄ, OIKEASTI.
Lämmittely ja oheisharjoittelu:
Ennen kuin alat kiipeilyhommiin, muista lämmitellä huolellisesti. Kiipeilyssä käytetään paljon lihaksia, joihin ei välttämättä normaalisti kiinnitä huomiota: kiipeilyä tukevaa treeniä on myös mm. liikkuvuus- ja voimaharjoittelu. Huomaat varmasti pian kiipeilyurasi alussa millaisia täydentäviä treenejä kannattaa omaa kalenteriin suunnitella tukemaan kiipeilyharrastusta.
Kokeile kaikkea:
Boulderointi ja köysikiipeily tarjoavat erilaisia haasteita ja kokemuksia. Kokeilemalla molempia voit löytää itsellesi mieluisimman lajin ja kyllähän osa porukasta tekee aktiivisesti molempia.
Aloita rauhallisesti:
Älä yritä kiivetä ja ahnehtia liian vaikeita reittejä heti alkuun. Aloita helpoilla reiteillä ja keskity oikeaan tekniikkaan, etene johdonmukaisesti kohti vaikeampia, kun taitotasot on sillä mallilla.